Практикум-Навигатор №9. Когда фразы из детства ломают уверенность
PRACT-09
Иногда одна фраза из детства может сильно повлиять на самооценку.
Например: “Ты мог бы лучше.”
Когда ребёнок слышит это снова и снова, психика делает вывод:
то, что я делаю - недостаточно.
И взрослый человек продолжает жить с этим ощущением.
В практикуме-навигаторе мы учимся перезаписать этот внутренний голос. От него остается только полезный опыт, например, регулирование поведения в социуме, нормы морали. Это человеку необходимо, в отличие от деструктивных программ.
Это авторский практикум-навигатор с чёткой структурой и практической направленностью: упражнения и задания, которые переводят работу с собой из теории в действие.
Вы можете распечатывать материал, заполнять его и возвращаться к нему снова — для закрепления результата и более глубокого понимания себя.
Формат для тех, кто готов не просто читать, а реально работать с собой и выстраивать устойчивую внутреннюю опору через практику.
Например: “Ты мог бы лучше.”
Когда ребёнок слышит это снова и снова, психика делает вывод:
то, что я делаю - недостаточно.
И взрослый человек продолжает жить с этим ощущением.
В практикуме-навигаторе мы учимся перезаписать этот внутренний голос. От него остается только полезный опыт, например, регулирование поведения в социуме, нормы морали. Это человеку необходимо, в отличие от деструктивных программ.
Это авторский практикум-навигатор с чёткой структурой и практической направленностью: упражнения и задания, которые переводят работу с собой из теории в действие.
Вы можете распечатывать материал, заполнять его и возвращаться к нему снова — для закрепления результата и более глубокого понимания себя.
Формат для тех, кто готов не просто читать, а реально работать с собой и выстраивать устойчивую внутреннюю опору через практику.
