Практикум-Навигатор № 1. Когда тревога не даёт покоя, даже если всё хорошо
PRACT-01
990,00
р.
Многие люди думают: если в жизни всё нормально, тревога должна исчезнуть. Но тревога работает иначе. Она зависит не от событий, а от того, как мозг оценивает безопасность мира. Если нервная система привыкла ждать опасность, она будет создавать тревогу даже тогда, когда всё спокойно. Поэтому бороться нужно не с самой тревогой, а с тем, как мозг её запускает. Как и что делать?
Подробно об этом в практикуме-навигаторе.
Это авторский практикум-навигатор с чёткой структурой и практической направленностью: упражнения и задания, которые переводят работу с собой из теории в действие.
Вы можете распечатывать материал, заполнять его и возвращаться к нему снова — для закрепления результата и более глубокого понимания себя.
Подробно об этом в практикуме-навигаторе.
Это авторский практикум-навигатор с чёткой структурой и практической направленностью: упражнения и задания, которые переводят работу с собой из теории в действие.
Вы можете распечатывать материал, заполнять его и возвращаться к нему снова — для закрепления результата и более глубокого понимания себя.
