Практикум-навигатор №13. Когда есть признаки токсичных отношений

Не все сложные отношения являются токсичными. Конфликты, разногласия и эмоциональные кризисы случаются даже в здоровых парах.

Однако иногда отношения начинают постепенно истощать человека. Появляется постоянное напряжение, чувство вины, тревога, ощущение, что приходится всё время подстраиваться или оправдываться.

В таких ситуациях важно не делать поспешных выводов, а внимательно разобраться в происходящем.

Этот практикум поможет объективно оценить отношения, увидеть тревожные сигналы и понять, какие процессы действительно происходят между вами и партнёром.

Внутри практикума:
• пошаговая диагностика отношений;
• выявление признаков токсичного взаимодействия;
• работа с чувством вины и самообвинением;
• анализ личных границ;
• упражнения для восстановления внутренней устойчивости.

Практикум подойдёт тем, кто хочет лучше понимать происходящее в отношениях и принимать решения не из страха, а из ясности
и осознанности.